7月12日上午8点，“生命安全教育”支教小分队到达东津镇郑湾村村委会开始了第四天的团辅活动，今天的活动主题是引导学生学会识别和表达情绪、接纳自身不良情绪，并学会掌握调控情绪的方法。
活动分为三个部分，第一部分是初步认识情绪。通过抢凳子游戏调动学生的积极情绪，随后通过观看《头脑特工队》电影片段让学生认识到情绪的多样性，即包括积极情绪，也包括消极情绪。第二部分为学会表达和接纳情绪。首先，引导学生在卡纸正反面分别写出最近一周自己出现的情绪并说明缘由。其次，采用击鼓传花的方式随机抽取大家的情绪卡片，让学生意识到每个人都可能出现各种各样的情绪，要学会接纳自己的不良情绪。第三部分，采用小组合作讨论的形式，归纳出调控情绪的小技巧，如运动、听音乐、阅读、画画等。
图为学生们进行抢凳子游戏
图为学生写下自己的不同情绪
图为教师引导学生总结调控情绪的方法
活动的最后，教师带领学生将写好的“情绪卡片”折成纸飞机并放飞，希望他们能够传播快乐积极的情绪，同时学会恰当宣泄消极情绪。
图为学生一起放飞纸飞机
此次活动中，在教师的带领下学生们对情绪有了进一步了解，也学到了一些方法懂得了如何去识别与调控情绪，学会缓解与释放负面情绪。通过本次活动，身为教师的我们也学到了很多，尤其是看到同学们一张张天真烂漫的笑脸后，更加坚定了我们要重视学生的心理健康教育，育人的同时更加注重育“心”。
